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时间:2019-07-23 09:33:21 编辑:3721健康网 来源:未知
上篇文章:《上班族午饭要营养健康》:对于上班族来说,午饭是最头疼的一餐。这一餐要怎样吃才能营养健康又实惠呢­今天小编带着大家一起来学习一些健康吃午餐
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  不知道大家是否注意到,很多疾病在发生之前,身体会出现一些不同寻常的“先兆”,先兆过后,往往就会生病了。这说明在生病之前,身体是处于一种“亚健康”的状态,白领们可要注意了,这是身体在“罢工”哦! http://www-jk3721-com.lacrbc.com

  一、易怒

  烦躁易怒症状:另一个表现是易怒,是情绪上的不平稳。

  预示身体状况:如果你有明显的察觉,要就需要去做一下甲状腺的检查了,因为中枢神经系统对甲状腺激素失调比较敏感。类似的症状包括情绪易激动、失眠、脾气暴躁、爱哭、形体消瘦等。

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  二、腰疼

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  腰酸背疼症状:腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症,腰疼既是多种疾病的一个症状,又可作为独立的疾病,有时候会连着脊椎和两侧肌肉同时疼痛。

腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症

健康知识

  预示身体状况:常见的腰疼主要是扭伤或腰肌损伤,除此之外,出现腰疼需要警惕膀胱炎或附件炎。所以,如果可以排除是腰肌拉伤引起腰疼,应当尽早去医院验血、验尿,或者膀胱镜检查。在此期间要多喝水,不要吃辛辣、含香料的食物,适当做消炎和理疗治疗。

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  此外,用南瓜油或者檀香油泡澡也可以很好的缓解腰疼症状。 健康养生

  三、头晕

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  头晕目眩症状:头晕目眩,有时突然起身就会出现两眼发黑,两腿发软,站不稳的感觉。

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  预示身体状况:发生头晕症状首先需要确定血压是否正常。低血压是不受年龄限制的,也就是说,任何年龄段的人都有可能患上低血压的症状,血压低也好,高也罢,都是不健康的状态,需要调整饮食习惯来进行日常的保健。另外,平常多参加一些体育运动,像游泳、跑步等,对于血压的改善是非常有好处的。 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

  四、眼睛肿、黑眼圈

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  眼睛肿黑眼圈症状:眼睛浮肿,眼下黑色素明显,有黑眼圈通常发生在熬夜或者长时间疲劳之后,需要注意休息。

  预示身体状况:但如果经常水肿,那就要去检查肾了。 健康小常识

  五、多汗

生活小窍门

  多汗体虚症状:爱冒虚汗,紧张或稍微运动后便大汗淋漓,体力透支。 3721健康网(http://www-jk3721-com.lacrbc.com)

  预示身体状况:如果一段时间出汗比平常多,需要考虑血管植物神经错位的问题,可以使用镇静剂加以治疗,但如果效果不明显的话,建议去医院就诊。

健康知识

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